فوائد شرب الحليب البارد

كتبت:ملك احمد
يساهم في تخفيف الوزن: الحليب يمكن أن يجعلك تفقد الوزن جنباً إلى جنب مع إتباع الأنظمة الصحية في التغذية، وقد وجد أن الحليب ساهم في تعزيز الصحة ويجعل العظام قوية، مما يؤدي إلى تقليل الوزن، يساعد الحليب البارد مع هذا على فقدان الوزن بشكل طفيف، حيث أن الجسم يحرق القليل من السعرات الحرارية للوصول بها إلى درجة الحرارة العادية.
• يساعد في التغلب على النعاس: كما نعلم، الحليب الدافئ يجعلنا نشعر بالنعاس، وذلك لأن الحليب يحتوي على حمض تريبتوفان الأميني الذي يدخل في الدماغ ويعزز النوم فقط عندما يكون الحليب دافئ ويستهلك مع الطعام النشوي، أما البروتين في الحليب البارد يمنع ذلك من الحدوث، وهذا يسمح لك بتناول الحليب في أي وقت من اليوم دون النوم.
• كذلك يقلل من الحموضة
• كما يساعد في القضاء على الشعور بالجوع
• يعمل على تعزيز القهوة الخاص بك
• ترغيب الأطفال به إذا كان منكهاً، فالحليب البارد يمكن أن يحل مكان الدافئ إذا تم منحه كعلاج للنكهة، ويمكن إضافة الحليب إلى العصائر المغذية، الفاكهة مثل المانجو، إعداد عصير بارد وهو جيد جداً في الصيف، ومشجع للأطفال.